Wohnung warm halten für Anfänger: was du wirklich brauchst

Ein Spalt unter der Tür reicht. Schon ein Zentimeter Luftspalt genügt, damit kalte Luft über den Boden ins Zimmer kriecht, und in Altbauten kommen alte Fensterfugen und Steckdosen an Außenwänden dazu, die du beim Blick in den Raum leicht übersiehst.

01|Fensterfugen mit Dichtungsband abdichten

Zugluft sitzt meist in der Fuge. Gemeint ist der Spalt zwischen Flügel und Rahmen, durch den bei geschlossenem Fenster kalte Außenluft einströmt und Heizwärme entweicht, oft unbemerkt über Wochen. Vorher den Falz mit Spiritus auswischen und trocknen lassen, sonst hält das selbstklebende EPDM-Band nur wenige Wochen. Ohne Spannung verlegt hält es, damit du die Wohnung warm halten kannst, ohne die Heizung höher zu drehen. Schließ danach das Fenster ganz und halte eine brennende Kerze an die Fuge, denn flackert die Flamme am Rand, fehlt dort noch ein Stück Band.

02|Türspalt unten mit Bürstendichtung schließen

Unter der Tür zieht es am stärksten, weil der Spalt zum Flur offen bleibt. Eine Bürstenleiste aus Kunststoff mit Borsten füllt diesen Schlitz, ohne auf dem Boden zu schleifen, weil sich die Borsten beim Schließen einfach biegen. Montiert wird sie direkt an der Türunterkante, mit wenigen Millimetern Abstand zum Boden, und gekürzt wird sie mit einer feinen Metallsäge. Wer die Wohnung warm halten will, schließt diesen Spalt zuerst, bevor er an Fenster oder Heizkörper denkt.

03|Steckdosen an Außenwänden gegen Zugluft dämmen

Kalte Luft nutzt Steckdosen gern. Bei Außenwänden sitzt die Unterputzdose oft in einem Hohlraum hinter dem Putz, und genau dort zieht die Kälte in den Raum, sobald der Rahmen nicht bündig anliegt. Schalte zuerst die Sicherung ab, schraube den Abdeckrahmen heraus und klebe eine Dichtung aus PE-Schaum mit 2 bis 3 Millimetern Stärke rundum an die Wand, wo der Rahmen aufliegt. Die Dichtung muss flach sein, sonst drückt sie den Rahmen schief und der Schalter klemmt. Wer die Wohnung warm halten will, fängt bei den Dosen an Außenwänden an, weil dort die kalte Luft am ungestörtesten einströmt.

Weiterlesen: Wohnung warm halten: die häufigsten Fehler und wie du sie vermeidest.

Der Vorhang muss lang sein. Er sollte bis zum Boden reichen oder knapp darüber, und die Stoffbahn braucht das Eineinhalb- bis Doppelte der Fensterbreite, weil erst dichte Falten die Luft zwischen Glas und Raum ruhiger halten.

04|Thermovorhang mit Schaumrückseite am Fenster

Kalte Glasflächen kühlen Räume aus. Wer eine Wohnung warm halten will, kommt an der Fensterseite kaum vorbei, und ein Vorhang mit geschäumter Rückseite bremst genau diesen Verlust. Geschäumtes Polyethylen auf der Rückseite hält Kälte fern, dünner Stoff allein kaum. Die Schaumseite zeigt zum Fenster, die Stoffseite in den Raum, und der Vorhang sollte seitlich mit etwas Abstand zur Wand hängen. Steht ein Heizkörper darunter, staut sich die Warmluft hinter dem Stoff, dann endet der Vorhang besser oberhalb der Heizung.

05|Fensterfolie als unsichtbare Wärmebarriere

Über das Glas geht im Winter mehr Wärme verloren, als man denkt, und genau dort setzt die Fensterfolie an. Bei Einfachglas liegt der Wärmedurchgang bei etwa 5,8 W/(m²K), eine Low-E-Wärmeschutzfolie auf der Innenseite senkt diesen Wert spürbar und bleibt meist ohne sichtbare Tönung. Die Folie wird mit Wasser und einem Tropfen Spülmittel benetzt, dann mit einer Kunststoffrakel von der Mitte nach außen glatt gestrichen, bis keine Blasen mehr stehen. Lass rundum einen schmalen Rand stehen, sonst wölbt sich das Material beim Trocknen am Rahmen hoch. Wohnung warm halten gelingt damit vor allem an Fenstern mit Einfachverglasung, bei Isolierglas bringt die Folie deutlich weniger.

06|Bodenlange Vorhänge aus dickem Stoff

Lange Vorhänge halten die Wärme am Fenster, weil sie den Luftstrom vom Boden her abschneiden. Wer die Wohnung warm halten will, greift zu Stoffen mit Gewicht, etwa Samt oder einem Thermo-Jacquard ab 300 Gramm pro Quadratmeter. Der Stoff sollte wenige Zentimeter über dem Boden enden, bei Dielen fast aufliegend, sonst zieht die Kaltluft darunter durch. Häufiger Fehler ist die Stange direkt auf dem Fensterrahmen, dann strömt die Luft seitlich am Stoff vorbei, also montierst du sie 10 bis 15 Zentimeter darüber und lässt den Vorhang seitlich über die Wand hinausragen. Abends schiebst du die Hand dahinter und spürst kaum noch einen Zug.

Zehn Zentimeter Abstand zur Wand, das ist der gängige Richtwert. Die folgenden Tipps setzen genau dort an, wo die Wärme sonst unbemerkt verloren geht, und die meisten brauchen kaum mehr als ein Stück Folie, einen Schraubendreher und etwas Geduld.

07|Reflektorfolie hinter dem Heizkörper anbringen

Reflektorfolie hält die Wohnung warm. Dafür klebst du eine dünne Alu-Schaum-Folie flach zwischen Heizkörper und Außenwand, mit der glänzenden Seite zum Heizkörper, weil die Strahlung von dort zurück in den Raum geworfen wird. Am meisten bringt sie an Außenwänden mit alter Einfachverglasung, wenn du die Wohnung warm halten willst. Schneide sie passend zu, Breite und Höhe der Heizkörperfläche, und klebe mit doppelseitigem Klebeband nur an den Rändern. Auf die Tapete geklebt reißt sie beim Abziehen Papier mit, Malerkrepp hält genauso und löst sich ohne Rest.

08|Thermostatkopf für Heizkörper gezielt einstellen

Stell jedem Raum eine eigene Stufe. Im Schlafzimmer reicht meist Stufe 2, im Wohnzimmer Stufe 3, und Stufe 3 entspricht grob 20 Grad, Stufe 5 rund 28 Grad. Schlafen klappt bei 16 bis 18 Grad besser als wärmer, und jedes Grad mehr fällt auf der Heizkostenabrechnung spürbar ins Gewicht. Der häufigste Fehler: Ein Vorhang oder das Sofa direkt davor, dann misst der Fühler im Kopf die falsche Luft und regelt am Ziel vorbei. Wer die Wohnung warm halten will, lässt den Kopf frei und zieht die Vorhänge daneben statt davor.

09|Heizkörperventilator verteilt die Wärme im Raum

Warme Luft steigt. Ein kleiner Ventilator, der direkt vor dem Heizkörper läuft, bläst sie in den Raum und drückt sie Richtung Boden, wo du sie auf dem Sofa tatsächlich spürst. Wer die Wohnung warm halten will, ohne mehr aufzudrehen, verkleinert mit der Stufe eins meist schon spürbar den Temperaturunterschied zwischen Decke und Boden. Halte den Thermostatkopf frei von dem Luftstrom, sonst schaltet das Ventil zu früh ab und der Raum bleibt kalt. Richtest du das Gerät bei Zugluft an den Knöcheln steiler nach oben aus, zieht die Luft über den Kopf hinweg und die Wärme landet dort, wo du sitzt.

Eine Spielmatte mit 1,5 Zentimetern Schaumstoff trennt das Baby schon vom Fliesenboden. Am stärksten kühlen Fliesen, Steinböden und Parkett ohne Unterlage aus, und genau dort liegt ein Baby am längsten.

10|Wollteppich als Wärmepuffer am Boden

Schurwolle hält Kälte vom Estrich ab. Die Fasern schließen viel Luft ein, und genau diese Luftpolster bremsen den Wärmeabfluss vom Fuß zum Boden. Wohnung warm halten gelingt am ehesten mit einem Teppich ab etwa 12 Millimeter Florhöhe, der vor dem Sofa liegt, wo du barfuß sitzt und die Füße abstellst. Lege darunter eine Filzunterlage oder eine Antirutschmatte, sonst wandert der Teppich beim Aufstehen. Dünne Flachgewebe aus Kunstfaser bringen dagegen kaum etwas, weil ihnen die Luftpolster fehlen, die Schurwolle im Flor hält.

11|Korkunterlage unter dem Laminat verlegen

Kork stoppt die Kälte von unten. Mit einer 4 mm starken Rollenkork-Lage unter dem Laminat bremst du den Wärmeverlust zum Estrich und schluckst zugleich den Trittschall, der sonst durch die Dielen auf Beton klackert. Stöße verklebst du mit Klebeband, sonst schiebt sich das Laminat beim Gehen auf und die Kälte findet Lücken. Wer die Wohnung warm halten will, lässt an den Wänden 8 bis 10 mm Dehnungsfuge frei. Die TRECOR Rollenkork mit 4 mm kommt auf 4,0 Sterne bei 336 Bewertungen und lässt sich mit dem Cuttermesser in Bahnen schneiden.

Ein Nachfüllpack Feuchttücher mit 64 Blatt steht schnell neben der Kommode, und erst beim Wickeln merkst du, dass er fast leer ist. Genau dort setzen die kleinen Helfer an: Sie zeigen Füllstände, Stillzeiten und Wickelrhythmus, ohne dass du einen Zettel führen musst.

12|Thermo-Hygrometer für Raumtemperatur und Feuchte

Ein Thermo-Hygrometer zeigt Temperatur und relative Luftfeuchte gleichzeitig. Beim TempPro stehen 4,6 Sterne bei 80413 Bewertungen, beim TFA-Dreierset 4,6 Sterne bei 464. Wer seine Wohnung warm halten möchte, ohne nach Gefühl zu heizen, hat mit den Messwerten einen klaren Anhaltspunkt: Als Richtwert gelten rund 20 Grad im Wohnraum und 40 bis 60 Prozent Luftfeuchte, darüber steigt das Risiko für Kondenswasser und Schimmel an kalten Außenwänden. Steht das Gerät direkt am Heizkörper oder im Fensterwinkel, zeigt es verfälschte Werte. Auf Schrankhöhe, etwa einen Meter vom Heizkörper entfernt, misst es den Raum und nicht die Wärme an der Wand.

13|Smarte Heizkörperthermostate per App steuern

Per App regelst du jeden Raum. Wer die Wohnung warm halten will, setzt Zeitpläne für Tage und Nächte, statt die Heizung rund um die Uhr laufen zu lassen. Im Schlafzimmer reicht nachts oft eine Absenkung auf 16 bis 17 Grad, während das Bad morgens um sechs Uhr wieder auf Wohlfühltemperatur läuft, und die App übernimmt das ohne Handgriff am Ventil. Das SALCAR TRV801W kommt auf 4,1 Sterne bei 1434 Bewertungen. Vor dem Kauf schraubst du den alten Kopf ab und fotografierst das Ventil, dann weißt du im Laden, was passt.

14|Fensterkontakt schaltet die Heizung automatisch ab

Wer beim Lüften die Heizung nicht jedes Mal von Hand runterdreht, hält mit wenig Aufwand die Wohnung warm. Setzt man einen Magnetkontakt am Fensterflügel ein, meldet der Sensor am Rahmen jede Öffnung ans Thermostat. Das schließt dann das Heizungsventil, bis das Fenster wieder zu ist. Bosch bietet mit dem Tür-/Fensterkontakt II ein Modell, das mit 4,6 Sternen bei 75 Bewertungen geführt wird. Beim Anbringen zählt der Abstand: Der Magnet darf nur wenige Millimeter vom Sensor entfernt sitzen, sonst meldet das Gerät auch das geschlossene Fenster als offen, und die Heizung bleibt dann kalt. Dauerhaftes Kippen ist der häufigste Fehler, denn dann läuft die Heizung gegen die Fuge an. Lieber fünf bis zehn Minuten stoßlüften, danach kehrt die Wärme schneller zurück.